■■■ビタミンK
　 

ケガなどで出血したあと、血液が固まって血が止まるためには”プロトロンビン”という物質が必要です。 ビタミンKはこの物質の生成に重要な役割をはたしています。 そのため、ビタミンKが欠乏すると出血しやすくなり、臓器内や皮下での出血もみられるようになります。

◆ ビタミンKが多く含まれる食品

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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